War das schon alles?

Babyboomer jenseits der Lebensmitte

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Buchreihe: verstehen lernen

Verlag: Psychosozial-Verlag

172 Seiten, Broschur, 125 x 190 mm

1. Aufl. 2023

Erschienen im April 2023

ISBN-13: 978-3-8379-3221-8, Bestell-Nr.: 3221

DOI: https://doi.org/10.30820/9783837979466

Mit einem Geleitwort von Brigitte Boothe

Mit hohen Erwartungen gestartet und oft auf enttäuschende Realitäten gestoßen: Die Babyboomer stehen mitten im Leben vor tausend Fragen, anspruchsvollen Mehrfachaufgaben und von allen Seiten unter Druck. Als ältere Arbeitnehmende oder frisch in Rente sowie in Ablösung von alten Eltern und erwachsenen Kindern beschäftigen sie nicht nur die Krisen des Alterns. Ihre Lebensentwürfe sind von Brüchen, Neuanfängen und Patchwork geprägt.

Obwohl die Generation der Babyboomer quantitativ so stark vertreten ist, wurde ihre Befindlichkeit bisher weder sozialpsychologisch noch psychotherapeutisch fundiert beleuchtet. Auch die psychoanalytische Entwicklungspsychologie geht unausgesprochen nur von einem Erwachsenenalter aus. Die therapeutische Erfahrung zeigt allerdings etwas anderes. Bereits ab der Lebensmitte kündigen sich die Entwicklungsaufgaben des Älterwerdens deutlich an. Sie führen häufig zu Sinn- und Lebenskrisen, in denen bisherige Bewältigungsmechanismen nicht mehr funktionieren.

Marie-Luise Hermann hat sich diesen Lebensmitte-Themen gestellt. Sie zeigt Wege der Selbstreflexion im »Mittendrin« auf, um die zweite Lebenshälfte als Chance zu erkennen und die Kraft verschütteter Wünsche freizusetzen.

Inhaltsverzeichnis

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Geleitwort

Über dieses Buch

1 Die Babyboomer
Wer sind sie?

1.1 Sie sind viele
1.2 Sie haben vielfältige Lebensentwürfe
1.3 Sie haben eine Vielfalt an Erfahrungen

2 Orientierung
Wo stehe ich eigentlich?

2.1 Das große Fragen
2.2 Die Lebensmitte
2.3 Krisentypen
2.4 Übergänge als Fragezeiten
2.5 Ein stark unterschätztes Alter

3 Unbehagen
Was ist los mit mir?

3.1 Mittendrin in Verantwortung und Übergängen
3.2 Inneres Drängen aus Sicht der Triebpsychologie
3.3 Innere Antreiber und Kritiker
3.4 Älterwerden als Kränkung

4 Baustellen
Was treibt mich um?

4.1 Fragen an Andrea, Bruno, Christina
4.2 Entwicklungsaufgaben des Älterwerdens
4.2.1 Reagieren auf den sich verändernden Körper
4.2.2 Umgehen mit Bedürfnissen nach Liebe, Selbstbehauptung, Anerkennung
4.2.3 Gestalten von Beziehungen innerhalb der eigenen Generation
4.2.4 Gestalten von Beziehungen zwischen den Generationen
4.2.5 Sich stabilisieren durch Beruf und Interessen
4.2.6 Erhalten der sozialen Sicherheit und Versorgung
4.2.7 Erhalten der eigenen Identität
4.2.8 Einstellen auf die sich verändernde Zeitperspektive, Sterben und Tod
4.3 Triebkonflikte: Der Wunsch nach dem anderen Organ
4.3.1 Frauen: Sichverstecken, Klagen, Hingabeprobleme
4.3.2 Männer: Festsitzen, Wunsch nach Neuland, Potenzprobleme
4.4 Älterwerdende Babyboomer in der Psychotherapie
4.4.1 Erwartungen
4.4.2 Erschöpfungsdepression in der zweiten Lebenshälfte: Kriegsenkel:innen
4.4.3 Im «Sandwich» der Generationen: Verlustängste bei Frauen um die Sechzig
4.4.4 Depression im Pensionsalter
4.4.5 Psychotherapie der Erschöpfungsdepression

5 Aufbruch
Was macht mich frei?

5.1 Die Chance einer zweiten Adoleszenz
5.2 Entwicklungsaufgaben des Älterwerdens umsetzen
5.2.1 Reagieren auf den sich verändernden Körper
5.2.2 Umgehen mit den Bedürfnissen nach Liebe, Selbstbehauptung, Anerkennung
5.2.3 Gestalten von Beziehungen innerhalb der eigenen Generation
5.2.4 Gestalten von Beziehungen zwischen den Generationen
5.2.5 Sich stabilisieren durch Beruf und Interessen
5.2.6 Erhalten der sozialen Sicherheit und Versorgung
5.2.7 Erhalten der eigenen Identität
5.2.8 Einstellen auf die sich verändernde Zeitperspektive, Sterben und Tod
5.3 Triebperspektive: Ich will beides
5.4 Erfinden die Babyboomer das Älterwerden neu?

6 Ausblick
Wie gehe ich weiter?

6.1 Lebensrückblick
6.2 Wünsche und Ängste
6.3 Coda
6.3.1 Zurück zur Mitte
6.3.2 Wie geschieht Veränderung?
6.3.3 Verdichtung

Literatur

Dank

Rezensionen

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www.medizin-im-text.de, August 2023

Rezension von Dunja Voos

»Viele Leser*innen werden sich in den Ausführungen wiederfinden und auch Neues entdecken. Auch bei mir bewirkten viele Gedanken der Autorin einen ›Aha-Effekt‹. Insgesamt finde ich das Buch sehr anregend und auch verstehend…«

Psychotherapie im Alter 3/2023

Rezension von Reinhard Lindner

»In ihrem Versuch, sowohl einen Ratgeber als auch ein theoretisches Fachbuch zu schreiben, gelingt Marie-Luise Hermann ein interessantes, berührendes und doch präzises, klinisch-theoretisch begründetes Buch, das sowohl den Babyboomern als auch ihren Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten eine Bereicherung sein kann: Darüber hinaus kann es all diejenigen anregen, die sich für die psychische Entwicklung in einem längeren Leben interessieren…«

Psychologie heute 09/2023

Rezension von Christine Weber-Herfort

»Die Autorin hält die Lebensmitte (nach ihrer Definition das Alter zwischen 45 und 60 Jahren) für eine der anspruchsvollsten Lebensphasen, die stark unterschätzt werde. Sie bringe seelisch Neuauflagen alter ungelöster Konflikte hervor, erzwinge aber auch eine Konfrontation mit der ablaufenden Lebenszeit und den Vorboten des Altwerdens. [...] Marie-Luise Hermann gelingt eine sensible Erfassung und Analyse der Krisen dieses Lebensabschnittes…«

Scharf Links. Die ›neue‹ linke online Zeitung, 18. Juni 2023

Rezension von Michael Lausberg

»Dies ist eines der wenigen Bücher zu einem komplexen Thema aus psychoanalytischer Sicht. Die Bearbeitung von Erfahrungen, heutigen Anforderungen und Fragen, eventuelle Krisen und Ängste werden deutlich angesprochen und dazu Auswege und Chancen aufgezeigt. Natürlich können nicht alle Lebenswirklichkeiten und Fragen der Babyboomer vollständig dargelegt werden, aber häufige Fragen um die Lebensmitte und danach werden aufgegriffen und hilfreiche Tipps gegeben…«

cross-x-check.de am 11. Mai 2023

Rezension von Gabriele Gesche-Franzen

»Trotz seiner oft als negativ empfundenen Herausforderungen kann auch das Älterwerden Chancen bieten und nicht zuletzt zu einem Lebensabschnitt werden, der mit dem bisherigen Leben versöhnt und noch viele schöne Erfahrungen bereit hält. Wer als Babyboomer gerne bei der Reflektion über sein Älterwerden Input und Anregung haben möchte, findet in diesem Buch viele gute Fragen und Empfehlungen…«