Marie-Luise Hermann
War das schon alles?
Babyboomer jenseits der Lebensmitte
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Buchreihe: verstehen lernen
Verlag: Psychosozial-Verlag
172 Seiten, Broschur, 125 x 190 mm
1. Aufl. 2023
Erschienen im April 2023
ISBN-13: 978-3-8379-3221-8, Bestell-Nr.: 3221
DOI:
https://doi.org/10.30820/9783837979466Mit einem Geleitwort von Brigitte Boothe
Mit hohen Erwartungen gestartet und oft auf enttäuschende
Realitäten gestoßen: Die Babyboomer stehen mitten im Leben vor
tausend Fragen, anspruchsvollen Mehrfachaufgaben und von allen
Seiten unter Druck. Als ältere Arbeitnehmende oder frisch in Rente
sowie in Ablösung von alten Eltern und erwachsenen Kindern
beschäftigen sie nicht nur die Krisen des Alterns. Ihre
Lebensentwürfe sind von Brüchen, Neuanfängen und Patchwork
geprägt.
Obwohl die Generation der Babyboomer quantitativ so stark vertreten
ist, wurde ihre Befindlichkeit bisher weder sozialpsychologisch
noch psychotherapeutisch fundiert beleuchtet. Auch die
psychoanalytische Entwicklungspsychologie geht unausgesprochen nur
von einem Erwachsenenalter aus. Die therapeutische
Erfahrung zeigt allerdings etwas anderes. Bereits ab der
Lebensmitte kündigen sich die Entwicklungsaufgaben des Älterwerdens
deutlich an. Sie führen häufig zu Sinn- und Lebenskrisen, in denen
bisherige Bewältigungsmechanismen nicht mehr funktionieren.
Marie-Luise Hermann hat sich diesen Lebensmitte-Themen gestellt.
Sie zeigt Wege der Selbstreflexion im »Mittendrin« auf, um die
zweite Lebenshälfte als Chance zu erkennen und die Kraft
verschütteter Wünsche freizusetzen.
Inhaltsverzeichnis
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Geleitwort
Über dieses Buch
1 Die Babyboomer
Wer sind sie?
1.1 Sie sind viele
1.2 Sie haben vielfältige Lebensentwürfe
1.3 Sie haben eine Vielfalt an Erfahrungen
2 Orientierung
Wo stehe ich eigentlich?
2.1 Das große Fragen
2.2 Die Lebensmitte
2.3 Krisentypen
2.4 Übergänge als Fragezeiten
2.5 Ein stark unterschätztes Alter
3 Unbehagen
Was ist los mit mir?
3.1 Mittendrin in Verantwortung und Übergängen
3.2 Inneres Drängen aus Sicht der Triebpsychologie
3.3 Innere Antreiber und Kritiker
3.4 Älterwerden als Kränkung
4 Baustellen
Was treibt mich um?
4.1 Fragen an Andrea, Bruno, Christina
4.2 Entwicklungsaufgaben des Älterwerdens
4.2.1 Reagieren auf den sich verändernden Körper
4.2.2 Umgehen mit Bedürfnissen nach Liebe, Selbstbehauptung,
Anerkennung
4.2.3 Gestalten von Beziehungen innerhalb der eigenen
Generation
4.2.4 Gestalten von Beziehungen zwischen den Generationen
4.2.5 Sich stabilisieren durch Beruf und Interessen
4.2.6 Erhalten der sozialen Sicherheit und Versorgung
4.2.7 Erhalten der eigenen Identität
4.2.8 Einstellen auf die sich verändernde Zeitperspektive, Sterben
und Tod
4.3 Triebkonflikte: Der Wunsch nach dem anderen Organ
4.3.1 Frauen: Sichverstecken, Klagen, Hingabeprobleme
4.3.2 Männer: Festsitzen, Wunsch nach Neuland, Potenzprobleme
4.4 Älterwerdende Babyboomer in der Psychotherapie
4.4.1 Erwartungen
4.4.2 Erschöpfungsdepression in der zweiten Lebenshälfte:
Kriegsenkel:innen
4.4.3 Im «Sandwich» der Generationen: Verlustängste bei Frauen um
die Sechzig
4.4.4 Depression im Pensionsalter
4.4.5 Psychotherapie der Erschöpfungsdepression
5 Aufbruch
Was macht mich frei?
5.1 Die Chance einer zweiten Adoleszenz
5.2 Entwicklungsaufgaben des Älterwerdens umsetzen
5.2.1 Reagieren auf den sich verändernden Körper
5.2.2 Umgehen mit den Bedürfnissen nach Liebe, Selbstbehauptung,
Anerkennung
5.2.3 Gestalten von Beziehungen innerhalb der eigenen
Generation
5.2.4 Gestalten von Beziehungen zwischen den Generationen
5.2.5 Sich stabilisieren durch Beruf und Interessen
5.2.6 Erhalten der sozialen Sicherheit und Versorgung
5.2.7 Erhalten der eigenen Identität
5.2.8 Einstellen auf die sich verändernde Zeitperspektive, Sterben
und Tod
5.3 Triebperspektive: Ich will beides
5.4 Erfinden die Babyboomer das Älterwerden neu?
6 Ausblick
Wie gehe ich weiter?
6.1 Lebensrückblick
6.2 Wünsche und Ängste
6.3 Coda
6.3.1 Zurück zur Mitte
6.3.2 Wie geschieht Veränderung?
6.3.3 Verdichtung
Literatur
Dank
Rezensionen
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www.medizin-im-text.de, August 2023
Rezension von Dunja Voos
»Viele Leser*innen werden sich in den Ausführungen wiederfinden und auch Neues entdecken. Auch bei mir bewirkten viele Gedanken der Autorin einen ›Aha-Effekt‹. Insgesamt finde ich das Buch sehr anregend und auch verstehend…«
Psychotherapie im Alter 3/2023
Rezension von Reinhard Lindner
»In ihrem Versuch, sowohl einen Ratgeber als auch ein theoretisches Fachbuch zu schreiben, gelingt Marie-Luise Hermann ein interessantes, berührendes und doch präzises, klinisch-theoretisch begründetes Buch, das sowohl den Babyboomern als auch ihren Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten eine Bereicherung sein kann: Darüber hinaus kann es all diejenigen anregen, die sich für die psychische Entwicklung in einem längeren Leben interessieren…«
Psychologie heute 09/2023
Rezension von Christine Weber-Herfort
»Die Autorin hält die Lebensmitte (nach ihrer Definition das Alter zwischen 45 und 60 Jahren) für eine der anspruchsvollsten Lebensphasen, die stark unterschätzt werde. Sie bringe seelisch Neuauflagen alter ungelöster Konflikte hervor, erzwinge aber auch eine Konfrontation mit der ablaufenden Lebenszeit und den Vorboten des Altwerdens. [...] Marie-Luise Hermann gelingt eine sensible Erfassung und Analyse der Krisen dieses Lebensabschnittes…«
Scharf Links. Die ›neue‹ linke online Zeitung, 18. Juni 2023
Rezension von Michael Lausberg
»Dies ist eines der wenigen Bücher zu einem komplexen Thema aus psychoanalytischer Sicht. Die Bearbeitung von Erfahrungen, heutigen Anforderungen und Fragen, eventuelle Krisen und Ängste werden deutlich angesprochen und dazu Auswege und Chancen aufgezeigt. Natürlich können nicht alle Lebenswirklichkeiten und Fragen der Babyboomer vollständig dargelegt werden, aber häufige Fragen um die Lebensmitte und danach werden aufgegriffen und hilfreiche Tipps gegeben…«
cross-x-check.de am 11. Mai 2023
Rezension von Gabriele Gesche-Franzen
»Trotz seiner oft als negativ empfundenen Herausforderungen kann auch das Älterwerden Chancen bieten und nicht zuletzt zu einem Lebensabschnitt werden, der mit dem bisherigen Leben versöhnt und noch viele schöne Erfahrungen bereit hält. Wer als Babyboomer gerne bei der Reflektion über sein Älterwerden Input und Anregung haben möchte, findet in diesem Buch viele gute Fragen und Empfehlungen…«