Die gewonnenen Jahre

Vorwort

1 Das Alter kommt früh genug, warum sich mit ihm beschäftigen?

2 Zum Sinn und Unsinn des Anti-Aging
2.1 Die Phantasie von der Allmacht des Menschen
2.2 Der Anti-Aging-Boom – Forever Young?
2.3 Schöne junge Welt – Das Unbehagen am Anti-Aging
2.4 Hat das Anti-Aging dennoch Positives? – Facetten eines neuen Fachs

3 Was ist Altern? – Auf dem Weg zu einer ganzheitlichen Sicht
3.1 Wann fängt das Alter an? – Man ist so alt, wie man sich fühlt
3.2 Von der Evolution vergessen? – Warum wir altern
3.3 Die gewonnenen Jahre – Lebenserwartung und Lebensspanne
3.4 Die Macht der Psyche – Was beeinflusst die Lebenserwartung?
3.5 Gesundheit und Krankheit im Alter – Ein Widerspruch?
3.6 Die Spuren zeitgeschichtlicher Einflüsse – Eine Bürde für das Alter?
3.7 Time Is on My Side – Die 68er werden alt
3.8 Vom Anti-Aging zur Aneignung des Alters – Das Theater der Seele

4 Wege zu einer Aneignung des Alterns
4.1 Vom körperlichen zum ganzheitlichen Altern
4.2 Die innere Welt erneuern – Zwischen Abschied und Neubeginn
4.3 Mit der äußeren Welt in Kontakt bleiben

5 Die Kunst des Alterns – Was versteht man unter Aneignung?

6 Gutes Altern – Szenarien, Projekte, Hilfen
6.1 Ein ganzheitlicher Weg – Die Arbeit im Garten
6.2 Äußere und innere Räume öffnen – Die Wandergruppe
6.3 Die Kunst des Alterns – Ein Bildungsseminar
6.4 Ein etwas anderes Familientreffen – Die Familienkonferenz
6.5 Die Welt ist Klang – Musik im Alter
6.6 Die Macht der inneren Bilder – Psychotherapie und Psychosomatik
6.7 Gestaltungsräume am Ende des Lebens – Supervision in der geriatrischen Klinik

Literatur